Wyjątkowe spotkanie w naturze, które zaprasza do zwolnienia tempa, wyjścia z codziennego pośpiechu i powrotu do tego, co najprostsze — oddechu, ruchu, obecności i kontaktu z żywym światem wokół nas.
Podczas wspólnej wędrówki leśnymi ścieżkami będziemy stopniowo przechodzić od działania do bycia. Towarzyszyć nam będą praktyki uważnego oddechu, chwile ciszy, medytacja oraz łagodna joga na leśnej polanie. Nie po to, by coś osiągnąć czy naprawić, ale by na moment zatrzymać się i usłyszeć siebie wyraźniej.
Las ma niezwykłą zdolność przywracania równowagi. Szum liści, śpiew ptaków, zapach drzew i naturalny rytm przyrody pomagają wyciszyć układ nerwowy, uspokoić natłok myśli i odzyskać poczucie zakorzenienia. W takim otoczeniu łatwiej wrócić do własnego oddechu, własnego ciała i własnego tempa.
„Oddech Polany” to również przestrzeń spotkania. Spotkania z naturą, z samym sobą i z drugim człowiekiem. Czas wzajemnej obecności, uważnego słuchania i bycia widzianym bez oceniania, bez pośpiechu i bez konieczności odgrywania jakiejkolwiek roli.
W programie:
- spokojny spacer po lesie,
- praktyki oddechowe wspierające wyciszenie i regenerację,
- medytacja w otoczeniu natury,
- łagodna praktyka jogi dostępna dla każdego,
- chwile ciszy, obserwacji i świadomego kontaktu z przyrodą,
- krąg i przestrzeń do dzielenia się doświadczeniem.
Nie musisz mieć doświadczenia w jodze ani medytacji. Nie musisz być „gotowy” ani niczego umieć. Wystarczy otwartość, ciekawość i gotowość, by na kilka godzin odłożyć codzienne sprawy i pozwolić sobie po prostu być.
Przyjdź pooddychać lasem. Zatrzymać się. Odpocząć. Posłuchać ciszy pomiędzy dźwiękami. Przypomnieć sobie, że czasem najgłębsza praktyka zaczyna się od jednego spokojnego kroku i jednego świadomego oddechu.
Zabierz ze sobą matę, kocyk pod matę (na wypadek wilgoci), butelkę wody i pogodną otwartość na otaczającą naturę. Spotkanie odbędzie się w lesie Kamionka Wojkowice. Osobom zainteresowanym wyślemy przed wydarzeniem dokładną informację dotyczącą lokalizacji.
Oczywiście wydarzenie uzależnione jest od dobrej pogody.
📅 Termin: 19 lipca 2026, 16 sierpnia 2026 10:00 – 12:00
📍 Miejsce: Las Kamionka Wojkowice
💰 Pełna cena: 40 zł
Nie czekaj! Zapisz się już teraz i zrób pierwszy krok do zdrowszego, bardziej świadomego życia!
📩 Zarezerwuj miejsce: przystanjoga.pl/kursy-i-warsztaty
Wpłata w wysokości 40 zł jest bezzwrotna w przypadku rezygnacji uczestnika z udziału w warsztatach na mniej niż dwa dni przed ich rozpoczęciem. Kwota ta pokrywa koszty organizacyjne i administracyjne związane z blokowaniem miejsca. Zapis na warsztat jest równoznaczny z akceptacją tej zasady.