Trzy spotkania poświęcone praktyce inspirowanej filozofią systemu czakr – energetycznych centrów, które według tradycji jogi odpowiadają za różne aspekty naszego funkcjonowania: od poczucia bezpieczeństwa i relacji z ciałem, poprzez emocje, siłę działania i miłość, aż po intuicję, świadomość i duchowy wymiar życia.
Czakra Vinyasa Yoga to holistyczna praktyka, która angażuje całe ciało poprzez świadomy ruch, oddech i koncentrację. Sekwencje zostały stworzone tak, aby oddziaływać zarówno na układ mięśniowo-powięziowy, jak i nerwowy, wspierając równowagę, mobilność, siłę oraz głębokie odprężenie.
Podczas cyklu będziemy poruszać się we wszystkich kierunkach ruchu, wykorzystując pozycje stojące, siedzące, skrętne, balansowe i odwrócone. Każde spotkanie będzie miało własny temat przewodni, a jednocześnie stanie się częścią większej całości prowadzącej do integracji wszystkich obszarów ciała i energii.
27.07 – Fundamenty wewnętrznej równowagi
Czakra Podstawy, Sakralna, Splotu Słonecznego i Serca
Pierwsze spotkanie poświęcone będzie czterem dolnym centrom energetycznym, związanym z naszym funkcjonowaniem w świecie, relacjami z ciałem i emocjami.
Praktyka będzie budować poczucie stabilności i zakorzenienia, rozwijać płynność ruchu, wzmacniać centrum ciała oraz otwierać przestrzeń klatki piersiowej. Skupimy się na jakości obecności, zaufania do siebie oraz odnajdywaniu równowagi pomiędzy siłą a łagodnością.
29.07 – Od serca do świadomości
Czakra Serca, Gardła, Trzeciego Oka i Korony
Drugie spotkanie skieruje uwagę ku górnym centrom energetycznym, związanym z komunikacją, intuicją, wglądem i poszerzaniem świadomości.
Praktyka będzie obejmowała otwieranie klatki piersiowej, pracę z oddechem, pozycje wspierające swobodę w obrębie szyi i barków oraz elementy rozwijające koncentrację i uważność. Będzie to zaproszenie do głębszego słuchania siebie oraz odnajdywania większej klarowności i wewnętrznego spokoju.
31.07 – Pełna sekwencja Czakra Vinyasa Yoga
Ostatnie spotkanie będzie integracją wszystkich siedmiu czakr w jednej płynnej praktyce. Połączymy elementy poznane podczas wcześniejszych warsztatów, tworząc kompletną sekwencję prowadzącą przez kolejne jakości: od ugruntowania i stabilności, przez przepływ, siłę i otwartość serca, aż po intuicję, świadomość i poczucie jedności.
To praktyka, która pozwala spojrzeć na ciało jako na spójną całość, a ruch wykorzystać jako narzędzie budowania równowagi, energii i głębszego kontaktu ze sobą.
Zapraszamy wszystkich praktykujących, którzy chcą doświadczyć jogi w jej holistycznym wymiarze – jako ścieżki łączącej ciało, oddech, umysł i uważną obecność.
📅 Termin: 27/29/31 lipca 2026 18:00 – 19:15
📍 Miejsce: Przystań Joga w Dobieszowicach
💰 Pełna cena: 220 zł – płatne w dniu warsztatu (100 zł przy rezerwacji miejsca)
Nie czekaj! Zapisz się już teraz i zrób pierwszy krok do zdrowszego, bardziej świadomego życia!
📩 Zarezerwuj miejsce: przystanjoga.pl/kursy-i-warsztaty
Wpłata w wysokości 100 zł (tytułem zadatku/rezerwacji miejsca) jest bezzwrotna w przypadku rezygnacji uczestnika z udziału w warsztatach na mniej niż dwa dni przed ich rozpoczęciem. Kwota ta pokrywa koszty organizacyjne i administracyjne związane z blokowaniem miejsca. Zapis na warsztat jest równoznaczny z akceptacją tej zasady.