Czas trwania: 60 min
Wieczorne spotkania z oddechem, relaksem i medytacją.
Zajęcia podzielone na trzy obszary – pracę z oddechem (pranajama) delikatnym ruchem i praktykami medytacyjnymi.
Co kilka tygodni w ramach tych zajęć odbywa się praktyka Jogi Nidry – głębokiej relaksacji.
Zajęcia dla każdego, kto chce zatrzymać się, wyzwolić z małpiego biegu naszego umysłu i wejść w przestrzeń serca.
