Przystań Joga zaprasza na kolejny warsztat z cyklu:
„W harmonijnym przepływie przez cztery pory roku”
Spotkanie II – LATO
Żyj pełnią SERCA
Lato reprezentuje Przemianę Ognia w cyklu Pięciu Przemian.
To czas największej aktywności w przyrodzie, długie jasne dni i dużo ciepła. Z kolei moc Ognia w nas, to zdolność do wyzwalania wewnętrznego gorąca i światła, radości i spełnienia.
Narządem Przemiany Ognia jest Serce. Serce nadaje ruch krwi, ale także sprawuje pieczę nad naszym umysłem.
Zdrowe i mocne Serce w Medycynie Chińskiej oznacza równowagę na poziomie ciała i umysłu.
Podczas warsztatu dowiesz się jak energia lata przejawia się w ciele, emocjach i codziennym funkcjonowaniu oraz jak możesz wspierać swój organizm, a zwłaszcza serce i umysł, poprzez odpowiednie zioła, odżywianie i codzienne nawyki.
Część jogowa warsztatu będzie zaproszeniem do doświadczenia jakości ognia poprzez ruch i oddech.
Praktyka vinyasy poprowadzi nas przez płynne sekwencje budujące energię, lekkość i przestrzeń w obrębie klatki piersiowej. Skupimy się na otwieraniu obszaru serca, swobodnym oddechu oraz odnajdywaniu równowagi pomiędzy aktywnością, a spokojem.
W medycynie chińskiej zdrowe serce jest siedzibą radości, świadomości i wewnętrznego spokoju. Dlatego podczas praktyki będziemy nie tylko wzmacniać ciało, ale również szukać, przez kontakt z nim, odpowiedzi na pytania:
- Co sprawia, że czuję się naprawdę żywa/y?
- Co otwiera moje serce?
- Jak mogę wnosić więcej lekkości, radości i autentyczności do swojego życia?
Zakończymy warsztat chwilą wyciszenia i integracji, pozwalając, by energia ruchu i wiedzy osiadła w ciele.
To spotkanie dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć rytm natury, zadbać o siebie zgodnie z porą roku i doświadczyć praktyki jogi wspierającej serce – zarówno w wymiarze fizycznym, jak i emocjonalnym.
Warsztat prowadzącą:
Iwona Sitko – medycyna chińska, dietetyka, porady ziołowe
Joanna Galon-Frant – joga, medytacja
Plan warsztatu:
10.30 – 12.00 – wykład Iwona Sitko
12.00 – 12.30 – przerwa/poczęstunek
12.30 – 14.30 – praktyka jogi Joanna Galon-Frant
📅 Termin: 4 lica 2026 10:30 – 14:30
📍 Miejsce: Przystań Joga w Dobieszowicach
💰 Pełna cena: 220 zł – płatne w dniu warsztatu (110 zł przy rezerwacji miejsca)
Nie czekaj! Zapisz się już teraz i zrób pierwszy krok do zdrowszego, bardziej świadomego życia!
📩 Zarezerwuj miejsce: przystanjoga.pl/kursy-i-warsztaty
Wpłata w wysokości 110 zł (tytułem zadatku/rezerwacji miejsca) jest bezzwrotna w przypadku rezygnacji uczestnika z udziału w warsztatach na mniej niż dwa dni przed ich rozpoczęciem. Kwota ta pokrywa koszty organizacyjne i administracyjne związane z blokowaniem miejsca. Zapis na warsztat jest równoznaczny z akceptacją tej zasady.