🔹 Zbuduj siłę. Zaufaj sobie. Zawieś się… i wznieś!
Zapraszamy na energetyzujący warsztat Aerial Jogi, który pomoże Ci odkryć wewnętrzną siłę poprzez praktykę w podwieszeniu. To idealna okazja, by wzmocnić ciało, poprawić mobilność i poczuć satysfakcję z pokonywania własnych ograniczeń.
Zapraszamy na warsztat poświęcony najważniejszej, centralnej kolumnie naszego ciała, którą jest kręgosłup. Aby zrozumieć jego funkcjonowanie, przyjrzyjmy się jego pracy jako centralnej kolumny naczyń połączonych. Podczas warsztatu szczegółowo omówimy jak dostosować pracę w asanach na rzecz własnych potrzeb z uwzględnieniem historii i doświadczeń swojego ciała.
Praca na warsztatach skoncentrowana będzie na budowaniu prawidłowej i przede wszystkim bezpiecznej praktyki jogi.
