Zapraszam Cię na 2-godzinny warsztat aerial jogi poświęcony świadomej pracy z wygięciami.
Podczas spotkania skupimy się na:
– bezpiecznym otwieraniu klatki piersiowej
– wzmacnianiu pleców i stabilizacji barków
– mobilizacji bioder
– budowaniu elastyczności bez przeciążania odcinka lędźwiowego
– pracy z oddechem w pozycjach wygięciowych
– pokonaniu lęku przed pozycjami odwróconymi
Hamaki pozwolą Ci poczuć lekkość, odciążenie kręgosłupa i głębszy zakres ruchu, jednocześnie dając poczucie bezpieczeństwa i wsparcia.
Warsztat jest odpowiedni zarówno dla osób praktykujących regularnie, jak i dla tych, które chcą spróbować przygody z jogą na chustach.
📅 Termin: 1 lutego 2026 godz. 10.00 (pierwsza grupa), godz. 13:30 (druga grupa)
📍 Miejsce: Przystań Joga w Dobieszowicach
💰 Pełna cena: 90zł (40zł przy rezerwacji miejsca)
Nie czekaj! Zapisz się już teraz i zrób pierwszy krok do zdrowszego, bardziej świadomego życia!
📩 Zarezerwuj miejsce: przystanjoga.pl/kursy-i-warsztaty
Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje otwarcia, przestrzeni i odwagi w sercu – to będzie dobry krok.
Zapisz się wcześniej – liczba miejsc jest ograniczona.