Zapraszamy na warsztaty aerial jogi skoncentrowane na budowaniu siły, stabilności i świadomości ciała – bez presji, za to z dużą dawką przyjemnego wyzwania.
Podczas warsztatów:
– wzmocnisz mięśnie głębokie (core)
– popracujesz nad ramionami, plecami i nogami
– poczujesz stabilność i moc w ciele
– doświadczysz, jak hamak wspiera i pogłębia praktykę
Aerial joga to połączenie siły i lekkości –
wzmacniasz ciało, jednocześnie odciążając stawy i kręgosłup.
Warsztaty są odpowiednie zarówno dla osób z doświadczeniem w jodze, jak i dla tych, którzy chcą spróbować czegoś nowego.
Przeciwwskazania:
– ciąża, jaskra, niekontrolowane nadciśnienie,
– świeże urazy i operacje, poważne schorzenia kręgosłupa, choroby serca,
– skłonność do omdleń,
📅 Termin: 1 lutego 2026 godz.10.00 (pierwsza grupa), godz.12.30 (druga grupa)
📍 Miejsce: Przystań Joga w Dobieszowicach
💰 Koszt: 90zł (40zł przy rezerwacji miejsca)
Nie czekaj! Zapisz się już teraz i zrób pierwszy krok do zdrowszego, bardziej świadomego życia!
📩 Zarezerwuj miejsce: przystanjoga.pl/kursy-i-warsztaty