📅 13 września (sobota)
🕙 10:00–11:45 oraz 12:15–14:00
„…A gdyby tak polatać?…” ✨
Zapraszam Cię na wyjątkowy warsztat z Aerial Jogi!
To niezwykła forma praktyki, w której ciało — zawieszone lub wsparte na chuście — pracuje w zupełnie inny sposób niż stojąc twardo na ziemi.
👉 Dzięki tej praktyce poczujesz więcej przestrzeni i lekkości w ciele, a jednocześnie wzmocnisz mięśnie, których istnienia mogłaś/mogłeś nawet nie być świadoma_y.
Przyjdź, spróbuj… pokochaj! 💙
🔹 Program warsztatu
I blok: 10:00 – 11:45
„Poczuj przestrzeń, moc i energię”
pozycje stojące, skręcone, wzmacniające
praktyka ukierunkowana na ożywienie, rozciągnięcie i wzmocnienie ciała
II blok: 12:15 – 14:00
„…A gdyby tak polatać?”
pozycje odwrócone i regeneracyjne
pierwsza część: praca w pozycjach odwróconych
druga część: praktyka regenerująca i relaks
⚠️ Przeciwwskazania do praktyki aerial jogi:
choroby serca
problemy z ciśnieniem krwi
jaskra
niedawno przebyte operacje (zwłaszcza w obrębie kręgosłupa lub brzucha)
osteoporoza
zawroty głowy i tendencje do omdleń
ciąża i menstruacja
📌 Zapisy
➡️ www.przystanjoga.pl/kursy-i-warsztaty
💰 Koszt
pojedynczy blok – 90 zł
całość (oba bloki) – 150 zł
🔒 Rezerwacja miejsca: 50 zł (reszta płatna w dniu warsztatu)
⚡ UWAGA: System nie obsługuje listy rezerwowej.
Jeśli zabraknie miejsc, skontaktuj się z nami telefonicznie, aby się na nią wpisać.