Uwaga!!! Warsztat z jogi hormonalnej 4.09 jest odwołany.
Zapraszamy na edycję listopadową.
Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty stworzone specjalnie z myślą o kobietach, które chcą w naturalny sposób zadbać o swoje zdrowie, witalność i harmonię układu hormonalnego.
To metoda oparta na jodze dynamicznej, technikach oddechowych i świadomej pracy z energią (praną), której skuteczność potwierdzają badania.
💪 Dla kogo?
Joga hormonalna pomoże Ci, jeśli zmagasz się z:
🔸 zaburzeniami cyklu, PMS, PCOS,
🔸 trudnościami z zajściem w ciążę, przedwczesną menopauzą,
🔸 objawami menopauzy (uderzenia gorąca, spadek libido, zmęczenie),
🔸 niedoczynnością tarczycy, chorobą Hashimoto.
To również naturalna alternatywa dla HTZ – hormonalnej terapii zastępczej.
🧘♀️ W programie warsztatu:
🏵️ rozgrzewka i mobilizacja stawów
🏵️ asany aktywizujące jajniki, nadnercza, tarczycę i przysadkę
🏵️ specjalne techniki oddechowe
🏵️ mentalna praca z energią (wizualizacja i kierowanie prany)
🏵️ głęboka relaksacja i odprężenie
Poznasz pełną sekwencję do samodzielnej praktyki w domu – regularność to podstawa skuteczności tej metody.
📌 Po warsztacie:
Zapraszamy na zajęcia kontynuacyjne 2× w tygodniu:
🗓️ Poniedziałki i czwartki
🕔 17:00–17:30
Udział w warsztacie jest warunkiem dołączenia do praktyki grupowej.
🚫 Przeciwwskazania:
⚠️ Ciąża
⚠️ Rak piersi (i inne nowotwory hormonozależne)
⚠️ Duże mięśniaki (po konsultacji lekarskiej)
⚠️ Zaawansowana endometrioza (lekką wersję można praktykować)
⚠️ Choroby serca i świeże operacje
⚠️ Stan zapalny wyrostka robaczkowego
⚠️ Zaawansowana osteoporoza
📅 Terminy kolejnych warsztatów:
📅 6.09.2025
📅 4.10.2025
📅 8.11.2025
📅 6.12.2025
📍 Miejsce: Przystań Joga, ul. Krótka 12a, Dobieszowice
💰 Koszt: 220 zł (wpłata przy zapisie: 120 zł, reszta gotówką w dniu warsztatu)
👩🏫 Prowadząca: Joanna Galon-Frant
🎯 Zadbaj o siebie – łagodnie, naturalnie, skutecznie.
To nie tylko praktyka – to droga do większej równowagi, energii i spokoju.
Nie czekaj! Zapisz się już teraz i zrób pierwszy krok do zdrowszego, bardziej świadomego życia!
📩 Zarezerwuj miejsce: przystanjoga.pl/kursy-i-warsztaty