Serdecznie zapraszamy na wyjątkowy warsztat z wyjątkową prowadzącą. Warsztat podzielony będzie na dwa bloki – pierwszy to praca z biodrami, drugi – bezpieczne wygięcia i otwieranie przodu tułowia.
Ania Baczkowska – joginka, narciarka, podróżniczka, a przede wszystkim wspaniała kobieta, podzieli się z Wami swoją pasją do praktyki jogi na chustach.
Będzie dużo odkrywania, uwalniania napięć ale również wzmacniania.
Czego się dowiesz?
Joga z chustą – praca z biodrami.
Podczas warsztatu dowiesz się i poczujesz w jakich zakresach pracują Twoje stawy biodrowe. Jak wykorzystać chustę do bezpiecznego pogłębiania wybranych pozycji.
Joga z chustą: wygięcia.
Na warsztacie zgłębimy mechanikę wygięć zabezpieczając plecy przed niechcianymi obciążeniami. Wyczujemy jak chusta może wspomagać bezpieczną pracę w asanach otwierających i rozciągających przód ciała.
Dla kogo?
Warsztat będzie ciekawy zarówno dla praktykujących i wykorzystujących chustę w praktyce, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają swoje doświadczenie z wykorzystaniem pomocy jaką jest chusta.
Warsztat trwa 3 godziny z półgodzinną przerwą.
Istnieje możliwość wzięcia udziału tylko w jednym bloku.
Sobota 22.03.2025:
10.30 – 12.00 – joga w chustach: praca z biodrami
12.30 – 14.00 – joga w chustach: wygięcia
Koszt:
cały warsztat – 180zł
jeden blok – 110zł
📅 Data: 22.03.2025
📍 Miejsce: Przystań Joga , ul Krótka 12a, Dobieszowice
📩 Zapisy: przystanjoga.pl/kursy-i-warsztaty
Ania Baczkowska narciarka, joginka, podróżniczka, multi-instrumentalistka (pianino, gitara, nerwy), ślązaczka z urodzenia i góralka z pasji, menedżerka i projektantka, miłośniczka kotów, książek i języka hiszpańskiego, towarzyska dusza z pasją do ruchu i przestrzeni, uwielbia góry i narciarstwo we wszystkich odsłonach – zaraża śmiechem i entuzjazmem.
Jogę praktykuje od wielu lat i mimo ukończenia kursów nauczycielskich wciąż pod czujnym okiem Nauczycielki-Przewodniczki odkrywa siebie i pogłębia wiedzę. Od wielu lat prowadzi w schronisku Przysłop pod Baranią Górą warsztaty jogi z wykorzystaniem pomocy chusty.
Ruch i aktywność to jej pasja, której bezpieczną realizację umożliwia pogłębiane każdego dnia na macie rozumienie funkcjonowania ciała i głowy oraz regularne zatrzymanie w zachwycie nad mocą oddechu. Jej wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami w procesie zdrowienia po mastektomii, ze wspaniałymi, mądrymi lekarkami ułatwiającymi ten proces, ale także ze sportowcami, a w szczególności z narciarzami, przekłada się na prowadzone przez nią z pasją i radością zajęcia jogi, których myślą przewodnią jest raczej „poczuj więcej” niż „zrób więcej”.